Телефон:
Адрес:
г.Сургут, ул.Профсоюзов, д.51/1
Записаться к нам

Фитнес на батуте

Чтобы посетить фитнес на батутах в Сургуте, вам не нужно тратить много времени на поиски - в центре SkyMax уже работают групповые программы с инструкторами.

Что такое джампинг фитнес?

Вы хотите поработать над своей фигурой? Укрепить мускулатуру и получить заряд бодрости? Попробуйте батуты для фитнеса, цена одного занятия на которых остается доступной круглый год, и вы уже не сможете бросить прыжки, осваивая все новые акробатические элементы.

Впервые это направление спортивных тренировок разработали инструкторы из Чехии и вот уже 13 лет новый вид активного отдыха покоряет сердца тех, кому скучно просто повторять однообразные движения в зале. В отличие от тренажеров или беговой дорожки здесь во время занятий работают все группы мышц, обеспечивая полноценную нагрузку и впечатляющие энергозатраты. А благодаря тому, что упражнения выполняются на батуте, jumping fitness оказывается полностью безопасен и мало травматичен даже для неопытных спортсменов.

Ищете фитнес в Сургуте с растяжкой под руководством опытных инструкторов-профессионалов? Центр SkyMax предлагает программу, ориентированную на людей с любым уровнем подготовки. Каждый сеанс поделен на две части - 30 минут кардиотренировок и 25 минут растяжки и силовых упражнений. При регулярном посещении (достаточно 3 раз в неделю) вы уже через месяц заметите результаты от занятий.

Особенности и преимущества занятий

Чтобы узнать больше про фитнес на батуте: какие цены для занятий, что входит в тренировочную программу, вы можете связаться с менеджерами по телефону или просто записаться на пробное занятие. При подготовке к прыжкам на батуте стоит запастись удобной и не стесняющей движений одеждой из натуральных тканей с добавлением эластичных нитей (майка, штаны или лосины). Разомнитесь перед занятием - полезно будет вспомнить навыки тренировок со скакалкой, разогреть икроножные мышцы.

В процессе регулярных тренировок вы сможете освоить джампинг фитнес на батутах, а также получить опыт выполнения акробатических элементов. Среди наиболее популярных элементов можно отметить:

  • Тренировки координации движений и баланса - прыжковая техника подразумевает совершение невысоких подскоков в поле "солдатика", с вытянутыми вдоль корпуса руками. По мере освоения упражнений можно добавить движения руками.
  • Тренировка мышц пресса - подтягивание согнутых в коленях ног к животу, с опорой рук на ограждение батута.
  • Прыжки из положения сидя, с опорой на руки (позади корпуса) - такая гимнастика на батуте тренирует мускулатуру рук, укрепляет брюшной пресс.
  • Прыжки из положения стоя, с разведением ног в стороны в полете - позволяют отработать растяжку, с этого в батут-центре (Сургут) обучение сальто и другим трюкам обычно и начинается.
  • Прыжки из положения стоя на четвереньках - с приземлением на живот и переходом в исходное положение усилием мышц брюшного пресса.
  • "Газельи" прыжки, в которых одна нога остается прямой, а другая сгибается - способствуют существенному укреплению мускулатуры внутренней поверхности бедра.

В таком крупном городе, как Сургут, батуты, джамп центр это будет или открытые площадки, представляют превосходную альтернативу для занятий традиционными видами спорта и рекомендуются к использованию в составе разнообразных оздоровительных программ.

Телефон:
График работы:

Пн-Вс с 10:00 до 22:00

Адрес:
г.Сургут, ул.Профсоюзов, д.51/1
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru